פילאטיס לגברים
שיטת הפילאטיס הופכת להיות יותר ויותר פופולארית בקרב הגברים.
אמנם היא איננה שיטה המפתחת ומשפרת סיבולת לב ריאה, אך היא שיטה שתורמת לשיפור הקואורדינציה והגמישות, מלמדת יציבה נכונה ומפעילה בצורה מקסימאלית שרירים פנימיים.
שיטת הפילאטיס הופכת להיות יותר ויותר פופולארית בקרב הגברים.
אמנם היא איננה שיטה המפתחת ומשפרת סיבולת לב ריאה, אך היא שיטה שתורמת לשיפור הקואורדינציה והגמישות, מלמדת יציבה נכונה ומפעילה בצורה מקסימאלית שרירים פנימיים.
יפורסם בקרוב
בכנס השנתי של שיטת הפילאטיס שנערך בפלורידה באוקטובר 2013 ערכתי סדנא על פילאטיס כדרך לקידום השיקום בעקבות פגיעות במערכת העצבים המרכזית (CNS).
צפו בסרטון שהצגתי בכנס.
שיעור ניסיון ראשון נעשה באופן פרטי, ללא תשלום, ליצירת תכנית עבודה משותפת וקביעת מטרות רלוונטיות.
להרשמה לשיעור ניסיון צרו עמי קשר