ג'וזף פילאטיס, 1880-1967

גרמני ממוצא יווני,סבל בילדותו מדלקות פרקים ואסטמה, מחלות אותן החליט לרפא בעצמו על ידי למידה ועיסוק בענפי ספורט רבים.

באנגליה אליה נסע כדי לעבוד בקרקס, נתפס בחשד לסיוע ״לאוייב הגרמני״ ונכלא.
בהמשך שהותו באנגליה המציא שיטת אימון לאנשים עם מוגבלויות תנועה שאותה יישם בבית חולים בו סייע רבות לפצועי מלחה"ע הראשונה.

פילאטיס היגר לארצות הברית ב-1926 ושם הקים סטודיו ללימוד השיטה ליד הבלט של ניו יורק (New York City Ballet). השיטה הפכה פופולארית בקרב רקדנים במהלך שנות השישים של המאה העשרים, ולאחר מכן הופצה גם בציבור הכללי.
פילאטיס שם דגש על נשימות ושליטה של המוח בגוף. הוא קרא לשיטתו Contrology.