סדנא היא הזדמנות מצויינת להיכנס לעומקם של דברים, ללמוד, להעשיר את הידע ולנוע למקומות חדשים.
פילאטיס בראי שיקומי
- בסדנה זו נבין כיצד ניתן ללמד קבוצות הטרוגניות בעלות רמות משולבות.
- נסקור תרגילי רפרטואר ונבצע בהם התאמות ומודיפיקציות שיהפכו גם תרגילים בסיסיים לאתגר.
- נשלב תרגילי Reformer ו- Tower ביחד.
נלמד כיצד להסתכל על המתאמן שמגיע לסטודיו, ונשתמש בכל החושים שלנו כדי לקבל מידע לגביו ולבנות עבורו תוכנית לטווח הקצר והארוך.
אם את בעלת סטודיו ומעוניינת להעשיר ולהעמיק את הידע המקצועי של הצוות בתחום השיקום, סדנא זו מיועדת לך.
אורך הסדנא: 3.5 שעות.
את הסדנא ניתן לקיים בסטודיו של מיטל או בסטודיו שלכן.ם, לבחירתכן.ם.
סדנאת כסא - The chair care
בסדנא זו נבין כיצד ממכשיר אחד קטן ניתן ליצור דברים גדולים.
הכסא הוא כלי אבחוני שמספק מידע לגבי כוח וטווחי תנועה של השרירים.
אם לומדים לעבוד איתו בצורה יעילה, ניתן להפיק ממנו תרגילים שישפרו את איכות החיים של המתאמנים שלנו.
מטרת הסדנא היא ללמוד באופן מעשי כיצד לקבל מהכסא מידע על המתאמנים שלנו וממנו ליצור תנועות ותרגילים מחזקים, מגדילים טווחי תנועה ומשקמים.
הסדנא מיועדת למדריכי פילאטיס מכשירים.
אורך הסדנא: 3.5 שעות
את הסדנא ניתן לקיים בסטודיו של מיטל או בסטודיו שלכן.ם, לבחירתכן.ם.
סדנאת פילאטיס פונקציאלי
בשנים האחרונות מחקרים רבים הראו שעבודה כנגד עומסים (משקלים) משמעותית לבניית שריר במיוחד בגיל המעבר ועשויה למנוע אוסטאופורוזיס.
בעבודה כנגד משקולות העומס אינו משתנה לעומת עבודה כנגד קפיצים בשיטת הפילאטיס בה העומס משתנה ותלוי בהרבה גורמים.
בסדנא זו נלמד כיצד ניתן לשלב בין שתי העולמות הכוח והפילאטיס, נבין את הדימיון והשוני ונתרגל בלי סוף.
הסדנא מיועדת למדריכות פילאטיס מכשירים שרוצות להעשיר את הידע שלהן.
אורך הסדנא: 3.5 שעות.
את הסדנא ניתן לקיים בסטודיו של מיטל או בסטודיו שלכן.ם, לבחירתכן.ם.