פילאטיס מכשירים לגיל השלישי נועד לתמוך בגוף המתבגר תוך שמירה על ניידות, שיווי משקל, וחוזק גופני – בגישה בטוחה, נעימה ומותאמת אישית. השיעור מתמקד בתרגילים שמחזקים את שרירי הליבה והמייצבים, משפרים את היציבה, מפחיתים עומסים מהמפרקים כל זאת כדי לשפר את התפקוד היומיומי.