אני שירה, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים וגם מאמנת שחייה אומנותית. מגיעה מעולם התנועה והשחייה, ולשעבר שחיינית בנבחרת ישראל. מה שאני הכי אוהבת זה לעבוד עם אנשים בקצב רגוע ולהקשיב לגוף שלהם.

למה מיטל בית לפילאטיס –
אני אצל מיטל מתאמנת 3 שנים ומדריכה שנה וחצי וזה מקום שתמיד מרגיש מקצועי, חם, משפחתי , כזה שאפשר לגדול ולהתפתח בו.

תרגיל אהוב עליי במיוחד-
Teaser – תמיד מאתגר ותמיד מספק.

מתאמנים יגידו עליי שאני רגועה, קשובה, עדינה ושאפשר לסמוך עליי. שאני שמה לב לפרטים ונותנת תחושה טובה בשיעור.

תובנה אחת שיש לי כמורה לפילאטיס – שכשעובדים רגוע ובלי לחץ – הגוף לומד ומתחזק הכי טוב.

אם שעת פילאטיס הייתה קילומטר – יש מאחוריי לא מעט קילומטרים, גם כמתאמנת וגם כמדריכה, אבל אני עדיין אוהבת כל שיעור מחדש.