נשואה ואמא לארבעה ילדים, גרה ביישובי גדרות. בעלת תואר ראשון בביולוגיה וכימיה ותואר שני במנהל עסקים.

אל עולם הפילאטיס הגעתי בשנים האחרונות, ואני יכולה לומר בלב שלם, מצאתי את הייעוד שלי. עבורי תנועה, גמישות וחיזוק הגוף הם דרך חיים, הם בריאות נפשית. אני מודה על כל רגע שבו אני יכולה להיות חלק מהעולם הנפלא הזה.

למה אצל מיטל?
את סטודיו "מיטל שמש – הבית לפילאטיס” אני מכירה כבר שנים רבות, בתחילה כמתאמנת, וכיום, מזה כ־3.5 שנים, כמדריכה.
מה שמייחד את הסטודיו בעיניי הוא הצוות המדהים של המורות, כולן מקצועיות, מנוסות ובעלות סגנון ייחודי, כך שכל אחת מהן מביאה צבע וגישה משלה לשיעור.

בנוסף, הסטודיו נותן מענה רחב לעולם השיקום ומתאים לכל גיל ולכל רמה כך שכל אחד באמת יכול להרגיש בו בבית. מספיק להציץ לשיעור של הגיל השלישי כדי להבין מה זה אומר לעשות פילאטיס בהתמדה במקום הכי מקצועי שיש.

תרגיל אהוב?
התרגיל האהוב עליי הוא ה”טיזר” על כל הווריאציות והאתגרים שהוא מביא איתו.

מה המתאמנות/ים יגידו עליי?
המתאמנים שלי יאמרו עליי שאני… killing them softly 😄

תובנה שיש לי כמורה לפילאטיס:
התובנה הכי גדולה שלי כמורה לפילאטיס היא שאין אדם שיתמיד ולא יראה תוצאות, אני רואה את זה מול העיניים בכל יום, וזה מרגש אותי כל פעם מחדש.

"אם שעת פילאטיס היתה קילומטר…"
מתרגלת פילאטיס מזרן ומכשירים מעל ל- 20 שנה, ומלמדת מזה כ־ 4 שנים.